출산 후 두 달 동안 아기를 건강하게 유지하는 방법입니다.

건강한 아기

여러분의 아기가 태어나서 처음 몇 달 동안, 여러분의 초점은 아이를 건강하게 유지하는 것입니다. 여러분이 어린아이의 필요를 확실히 돌보는 것은 중요하지만, 여러분이 명심해야 할 다른 것들도 있습니다. 

 

손 소독제

손 소독제는 아기를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 그것들을 잘못된 방법으로 사용하는 것은 위험할 수 있습니다. 다음은 올바른 제품을 사용하기 위한 몇 가지 팁입니다.

손 소독제를 선택할 때, 라벨에서 성분을 찾으세요. 그것들 중 일부는 섭취할 경우 심각한 부작용을 일으킬 수 있는 독성 물질인 메탄올을 포함하고 있습니다. 자녀가 실수로 손 세정제를 섭취했다고 생각되면 즉시 의료 기관에 문의해야 합니다.

알코올 성분의 손 세정제는 피부가 갈라질 정도로 건조할 수 있기 때문에 아기에게는 권장되지 않습니다. 눈에 알코올 성분의 손 세정제를 사용하지 않는 것도 중요합니다.

알코올 성분의 손 세정제를 사용하는 경우 유아가 닿지 않는 높은 곳에 두십시오. 또한, 만약 여러분이 유아의 입에 소독제를 바르려고 한다면, 조심하세요. 유아들은 이 병의 밝은 색에 끌린다는 것을 명심하세요.

향이 나는 손 세정제를 피하십시오. 그것들은 종종 향수나 염료로 만들어져서 제품의 향을 좋게 합니다. 향이 나는 제품을 생산하는 데 사용되는 화학 물질은 독성이 있을 수 있으므로 향이 나지 않는 버전을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

많은 손 세정제들이 알코올 성분으로 광고되고 있지만, 그렇지 않습니다. 라벨을 주의 깊게 읽고 지침을 따라야 합니다.

어린아이들의 손 세정제 사용에 대한 우려가 커지고 있습니다. 국립독극물관리센터는 우발적인 독극물 중독 사례가 늘었다고 밝혔습니다.

대부분의 우발적인 중독은 5세 미만의 어린이들을 포함합니다. 미국 식품의약국은 최근 알코올 성분의 손 세정제를 회수했습니다. 자녀가 손 소독제를 섭취한 것으로 의심되는 경우 해당 지역의 독극물 관리 센터에 문의하십시오

 

살균되지 않은 우유와 설탕 대체물을 피하세요

만약 당신이 임신했다면, 당신의 아기의 건강을 보호할 뿐만 아니라 당신 자신을 위해서도 살균되지 않은 우유와 설탕 대체물을 피하는 것이 가장 좋습니다. 집에서 편안하게 임신을 즐길 수 있도록 어떤 음식이 가장 안전한지 아는 것이 중요합니다. 다음은 최적의 옵션에 대한 간단한 안내입니다.

제품이 여러분과 여러분의 아기에게 안전한지를 구별하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 라벨을 읽는 것입니다. 라벨에 제품이 저온 살균되었는지 여부가 표시됩니다. 이 과정은 질병을 일으키는 미생물을 죽이고 제품을 높은 온도로 가열함으로써 이루어집니다.

살균되지 않은 우유와 설탕 대체물은 몇 가지 부정적인 건강 영향을 일으킬 수 있는 저칼로리 감미료나 첨가물을 포함할 수 있습니다. 그것들은 또한 해로운 박테리아를 포함할 수 있고 여러분의 식단에서 피해야 합니다.

유제품을 피하는 동안, 과일과 야채를 많이 섭취하세요. 이것들은 무서운 박테리아 오염을 피하기 위해 씻고, 자르고, 요리되어야 합니다. 여러분은 또한 가공육, 스낵 식품, 그리고 높은 나트륨 함량을 피해야 합니다.

"당신이 지불한 만큼 받는다"는 격언을 가장 잘 보여주는 음식은 슬프게도, 살균되지 않은 것입니다. 비위생적인 제품을 소비할 뿐만 아니라 결국 병에 걸릴 가능성이 높습니다.

살균되지 않은 우유 외에도, 임신 중에 피해야 할 많은 다른 음식들이 있습니다. 또한, 쇼핑 목록에 어떤 음식을 추가할지 결정하기 전에 의사와 반드시 확인하세요.

또 다른 주의할 점은 임신으로 인해 여러분의 몸이 더 많은 스트레스를 받을 것이라는 것입니다. 설탕과 다른 가공 탄수화물을 피하는 것은 이러한 스트레스 수준을 완화시킬 수 있고 여러분과 아기를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

아기의 부상을 예방합니다

아기의 부상을 예방하는 것이 최우선 사항입니다. 여러분의 집에서 아기를 보호하는 것은 당연한 일이지만, 여러분의 어린아이를 주의 깊게 관찰하는 것은 확실한 필수입니다. 여러분을 위해 더 쉽게 하기 위해, 다음 팁들을 따르세요.

만약 당신이 아기를 옥신각신하게 만든 적이 있다면, 당신은 내가 무슨 말을 하는지 이해할 것입니다. 여러분의 어린 아이를 계속 감시하는 것은 단지 형의 장난스럽고 멋진 감정 폭발로부터 아이를 보호하는 것이 아닙니다. 이 시간은 또한 여러분의 자손들에게 절대로 젖꼭지를 공유하지 않거나, 벽난로 근처에서 먹거나 잠을 자거나, 텔레비전을 방치하는 것과 같은 안전 예방책에 대해 가르쳐야 할 시간입니다.

활동에 관계없이 항상 안전이 가장 중요합니다. 올바른 안전 장비를 사용하는 것은 평생의 부상과 행복하고 건강한 가족 사이의 차이가 될 수 있습니다. 안전벨트, 슬라이딩 게이트, 그리고 여러분의 아기를 안전하게 지키기 위한 다른 도구들을 사용하세요. 여러분의 애완동물의 안전도 보장하세요. 탈출을 막기 위한 조치를 취하는 것은 쉬운 일입니다. 또한 바닥과 벽에 파편이나 긁힌 자국과 같은 잠재적인 위험에 주의하십시오. 이것들은 아이들로 가득 찬 가정에서 종종 간과됩니다.

가장 큰 문제는 아이들이 잠재적으로 치명적인 물체에 접근하는 것을 막는 것입니다. 자녀가 소중한 물건을 가지고 놀지 못하도록 어린이 보호 장치를 사용하십시오. 마찬가지로, 여러분은 호기심 많은 손가락으로부터 안전하도록 문과 문을 잠그는 것을 확실히 해야 합니다.

 

산전 관리는 SIDS의 위험을 줄여줍니다

산전 관리는 SIDS, 즉 영아 돌연사 증후군의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 수면 중 호흡을 조절하는 유아의 뇌에 이상이 생겨 발생합니다.

하지만, 연구원들은 여전히 SIDS의 원인에 대해 확신하지 못합니다. 독소에 노출된 아기들이나 뇌에 결함이 있는 아기들은 더 높은 위험에 처해있을 수 있습니다. 게다가, 어떤 아기들은 죽기 전에 호흡기 감염증을 가지고 있습니다.

미숙아이거나 저체중인 아기들은 또한 더 높은 위험에 처해 있습니다. 부모들은 그들의 아이가 이러한 종류의 질병들을 예방하기 위해 질병통제예방센터에 의해 규정된 대로 예방접종을 받도록 확실히 해야 합니다.

모유수유는 또한 SIDS의 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 것이 증명되었습니다. 최소 6개월 동안 모유를 먹인 아기들은 병이나 분유로 먹는 아기들보다 SIDS로 사망할 가능성이 적습니다.

아기의 수면 환경도 위험을 증가시킬 수 있습니다. 어떤 아기들은 배나 옆으로 누워 잠을 잘 때나 부드러운 표면에 놓여 있을 때 SIDS의 위험이 더 큽니다.

아기들은 잘 때 단단하고 평평한 매트리스 위에 올려놓아야 합니다. 그것들을 베개, 양가죽 또는 물침대 위에 놓는 것을 피하세요. 또한, 과도한 번들링과 과열을 피하세요. 아기의 피부가 뜨겁거나 땀에 젖은 것 같으면 의사에게 연락하십시오.

모유 수유를 하는 유아는 SIDS의 위험이 낮기 때문에 아기가 태어난 후에만 젖꼭지를 제공해야 합니다. 진정제는 SIDS로부터 보호하는 데 도움이 된다는 것이 입증되었지만, 아이가 최소 3~4주가 될 때까지만 사용합니다.

유아는 알코올, 담배 또는 기타 불법 약물에 노출되어서는 안 됩니다. 임신한 여성들은 또한 임신 중에 흡연, 음주, 약물 복용을 피해야 합니다.

 

질병을 예방합니다

아기의 병을 예방하기 위한 예방책을 취하는 것은 건강한 아이를 키우는 데 중요한 부분입니다. 처음 몇 달 동안, 여러분의 어린아이를 흔한 질병으로부터 보호하는 것은 특히 중요합니다. 다행히도, 아기를 확실히 보호하는 데 도움이 될 쉬운 조언들이 많이 있습니다.

여러분의 아기를 세균으로부터 보호하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 아픈 사람들로부터 아기를 멀리하는 것입니다. 아픈 사람들은 기침이나 재채기를 통해 아기들에게 바이러스를 퍼뜨릴 수 있습니다.

아기에게 세균을 퍼뜨리지 않는 가장 좋은 방법은 감기에 걸린 사람과의 접촉을 피하는 것입니다. 손을 규칙적으로 씻는 것도 좋은 생각입니다. 여러분은 심지어 세균을 죽이기 위해 알코올 성분의 손 소독제를 사용할 수도 있습니다.

독감 예방 주사를 맞는 것도 병에 걸리지 않는 좋은 방법입니다. 하지만, 그것이 반드시 다른 호흡기 바이러스로부터 여러분을 보호하는 것은 아닙니다.

아기의 병을 예방하는 또 다른 방법은 손을 자주 씻는 것입니다. 좋은 손 소독제는 적어도 20초 동안 사용해야 합니다.

게다가, 여러분의 아기의 장난감과 다른 아이들과 공유하는 장난감을 반드시 청소하세요. 바이러스는 표면에서 최대 2시간 동안 살 수 있습니다. 감기의 확산을 막기 위해서는 아이의 손과 얼굴을 자주 씻어야 합니다.

건강한 식단을 유지하는 것은 아기의 질병을 예방하는 또 다른 방법입니다. 아기의 면역 체계를 강화하기 위해 당근, 오렌지, 블루베리와 같은 음식을 먹도록 하세요. 이것은 그들의 면역 체계가 여전히 발달하고 있기 때문에 유아들에게 특히 중요한 걱정입니다.